Jambes en l’air, abaissez le bassin vers le ciel, plus ou moins fortement et sans jamais le relâcher. Comptez une dizaine de mouvements pelviens. Ici, il suffit de répéter ces séquences tous les jours, pendant cinq jours, pour avoir des ...

Pour en sélectionner plusieurs à la fois, appuyez sur la touche Ctrl tout en cliquant sur chacune des images souhaitées. Vous pouvez également cliquer et faire glisser votre souris sur chacune des images. Faites un clic droit sur les images ...